Du vet säkert att musik i social form ger en känsla av samhörighet och gemenskap, och ofta även en känsla av ökad energi och upplevd livskvalitet. Men visste du att sång också är bra för din hälsa. Några av de positiva effekterna som forskning visat är att din puls stiger medan din andning blir långsammare och mer regelbunden. Samt att härt- och lungfunktionen förbättras och halten av ”lugn-och-ro”-hormonet oxytocin stiger, medan vagusnerven som är kroppens eget antistressystem stimuleras. Sång och att sjunga kan även minska stress och bl.a. öka din motståndskraft mot sjukdomar och virus. Det finns alltså väldigt många anledningar till att sjunga och umgås till musik, utöver att det faktiskt är bland det roligaste man kan göra tillsammans i grupp alltså.

Källa: Töres Theorell